对于床垫的清洁问题，要定期的用吸尘器进行清理床垫，但是不可以用水或清洁剂直接洗涤。同时，要避免洗完澡后或流汗的时候直接躺卧，更不要在床上使用电器或吸烟。这样的床垫保养方法会使我们的床垫有更长的使用寿命。在进行床垫保养的时候，要注意床垫要定期翻转。在第yi年，每两至三个月翻转一次，次序包括正反两面、左右上下四边，这样床垫的弹簧可以受力均与，延长使用寿命。第二年之后，频率可略微降低，半年翻转一次就可以了。
乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量。缺点是透气性不足，市场价格比较高。胶乳由橡胶乳汁提炼而成，初取粹炼，精华为白绸胶，是一种低密度的多孔橡胶材料，也可以说是一种天然的橡胶质的连续气泡体。其本身不具任何感染性质物质，胶性温和亲肤，其淡淡清香更能催化人体睡眠因子，是优良的天然睡眠材质之一。
床垫对于睡眠质量的提高至关重要。一张好床垫，在它结构上应该依照人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来进行设计，人体头部占总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。然而，床垫太硬或太软的床垫使人体的睡姿下附，脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫，导致睡眠时翻身次数增加，从而不能得到充分的休息。

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