现在我们生活水平越来越高，对于身体的养生就更加的注意了，现在我们都在喝桶装水，这不仅仅是因为桶装水比较方便，还是因为它其中还有很多我们身体所需的矿物质。我们一天之中的较佳喝水时间一般是这样的：早晨起床之后先空腹喝一杯水，让自己的身体开始新的一天。自己到上班的地点之后喝一杯温开水，让自己头脑清晰，开始进入工作状态。上午十点左右喝一杯温水，补充我们因工作而流失的水分。午餐过后半小时再喝一杯水，用于促进肠道蠕动，。下午下班之前喝一杯水增加饱腹感，晚上八点时喝一杯水能够促进血液循环。
首先要记住，在桶装水开封以后，要尽量在一周以内将其喝完。因为饮水机二次污染主要来自水道和储水胆等，如果这些部位没有及时的清洗或者消毒的话，就会形成很厚的污垢。除此之外，研究人员还发现，桶装水在放入饮水机之后，这样的微生物的污染率会随着时间的推移慢慢增多。还有，在饮水机放水的时候，都会通过透气来吸入空气，桶装水，这样，即使是在清洁的环境中，空气中也会含有很多的*，所以，再好的桶装水在开封以后放置时间长了都会产生*。在开封以后较好一周之内喝完。
除了上边的问题以外，还不可以和“千滚水”。因为千滚水反复煮沸，容易出现一些不好的物质。还会影响人的正常的代谢。如果出厂超过了十五天也就不适合饮用了
正规的桶装水水桶透明光滑，呈纯正淡蓝色，质地均匀无杂质，桶身凸起部位有磨砂纹，底部有厂名、日期和qs标志，并会特别注明桶装水*桶和pc标志。
桶装水是采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术（反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等）处理而成的纯净水或矿泉水。不合格的桶装水水桶，外观呈暗蓝色或青色，透明度较差，桶壁多黑点，部份无厂名。还有一些不合格的桶呈乳白色，透明度差，表面粗糙，划痕多，桶身凸起部位没有磨砂纹，桶底无qs标志。
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