来月经不能吃香蕉吗两点为你解惑

2024/2/1 16:21:25发布20次查看

1、来月经的女性，是可以吃香蕉的。香蕉对人体有非常好的营养作用，含有丰富的维生素，并且能够补充体内缺失的微量元素，为身体提供营养和能量。不仅可以治疗便秘，而且月经期的女性吃香蕉，还可以安抚女性在月经期中不安的情绪，能达到安神的作用，还能够改善睡眠，减轻腹痛。
2、但是，香蕉也属于凉性的水果，如果是有痛经的人，不建议多吃，会加重痛经的症状。消化不良的人也不要多吃，可能会加重消化不良，影响身体的代谢。

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